ATELIER ESSENTIEL® — JANVIER 2027

Écrans : reprendre les rênes sans casser le lien

Comprendre ce que l’écran apporte à votre enfant HPI, poser un cadre que vous pouvez réellement tenir et sortir progressivement des rappels, des négociations et des conflits quotidiens.

Samedi 30 janvier 2027 à 18h18H (Heure de Paris)
En ligne sur Zoom — 2H — 47 € TTC
Support PDF + replay 14 jours

Atelier collectif en ligne. Pas d’analyse individuelle complète pendant l’atelier.

Vous vous reconnaissez si…

Les écrans de votre enfant prennent parfois plus de place dans votre tête que dans la sienne.

Vous pensez au temps qu’il y passe.

Vous calculez.

Vous rappelez l’heure.

Vous vérifiez ce qu’il regarde.

Vous lui demandez d’arrêter.

Vous surveillez s’il ne reprend pas son téléphone.

Vous anticipez déjà la discussion qui aura lieu au moment d’éteindre.

Et lorsque quelque chose bloque, vous cherchez immédiatement une nouvelle règle, une nouvelle limite ou un nouveau moyen de garder le contrôle.

• Vous avez peur que, si vous ne surveillez pas, il ne s’arrête jamais.
• Vous finissez parfois par vous énerver après avoir répété plusieurs fois.
• Vous passez du contrôle au « fais comme tu veux » parce que vous êtes épuisé.
• Sa frustration au moment d’arrêter devient rapidement la vôtre.
• Vous avez du mal à le laisser gérer une liberté si vous pensez qu’il risque d’en abuser.
• Vous culpabilisez lorsque vous le laissez longtemps devant un écran.
• Vous ne savez plus très bien si ce qui vous dérange est réellement problématique ou si cela ne correspond simplement pas à ce que vous aviez imaginé.
• Vous savez qu’il devrait progressivement apprendre à se réguler, mais vous ne savez plus très bien où s’arrête votre responsabilité et où commence la sienne.

Et il y a peut-être surtout cette question :

« Si je ne suis pas derrière lui… est-ce qu’il va s’arrêter un jour ? »

Vous ne faites pas tout cela parce que vous avez envie de contrôler chaque écran de la maison.

La plupart du temps, vous essayez simplement de protéger son sommeil, ses responsabilités, ses activités, vos moments en famille ou sa capacité à faire autre chose.

Mais à force de rappeler, vérifier, limiter, négocier et reprendre les appareils, les responsabilités peuvent finir par se déplacer.

Son usage des écrans reste son usage.
Mais vous avez commencé à le réguler entièrement à sa place.

Et si « il ne pense qu’aux écrans » n’était pas encore une explication ?

Quand votre enfant réclame constamment son téléphone, sa console ou YouTube, il est facile de conclure :

« Il est accro. »
« Il ne sait plus rien faire sans écran. »
« Si je le laisse faire, il y passera toute la journée. »

Mais ce que vous voyez n’est que le comportement.

Il prend son écran dès qu’il en a l’occasion : c’est un fait.
Pourquoi il le prend à ce moment-là : ça, nous ne le savons pas encore.

Derrière un même usage, il peut y avoir des choses très différentes :

• le besoin de s’apaiser après une journée fatigante ;
• l’envie de retrouver ses amis ;
• la recherche d’une stimulation suffisamment intéressante ;
• le plaisir d’explorer un sujet ou un univers qui le passionne ;
• le besoin de se sentir compétent dans un endroit dont il comprend les règles ;
• une manière de garder du contrôle dans un quotidien qu’il trouve parfois imprévisible ;
• ou simplement l’habitude de remplir chaque moment de vide.

Comprendre cette fonction ne signifie pas que vous devez tout autoriser.

Vous pouvez comprendre que l’écran lui sert de sas après l’école et décider malgré tout qu’il devra s’éteindre avant le repas.

Vous pouvez reconnaître que les jeux en ligne lui permettent de retrouver ses amis et maintenir une heure de fin.

Vous pouvez comprendre le besoin sans laisser la manière d’y répondre décider de tout.

Et selon ce qui se joue réellement, votre manière de poser le cadre ne sera pas la même.

La question n’est donc plus seulement :

« Comment faire pour qu’il passe moins de temps devant les écrans ? »

Mais plutôt :

« Qu’est-ce que l’écran vient faire ici, quel problème concret produit-il et de quoi mon enfant a-t-il besoin pour apprendre progressivement à se réguler ? »

C’est le changement de regard que nous allons faire pendant cet atelier.

Pas pour trouver une explication unique valable dans toutes les familles.

Mais pour arrêter de répondre trop vite à un usage que nous n’avons peut-être pas encore suffisamment compris.

Et surtout pour pouvoir ensuite regarder une autre question essentielle :

qu’est-ce qui vous appartient en tant que parent… et qu’est-ce qui doit progressivement revenir à votre enfant ?

Vous repartez avec votre Cadre Essentiel® pour les écrans

Pendant l’atelier, vous ne faites pas qu’écouter.

Vous utilisez un support PDF à compléter à partir d’une situation réelle que vous vivez avec votre enfant.

Il vous permettra de remettre les différents éléments à leur place.

Dans votre support, vous allez pouvoir :

• partir d’une situation précise et regarder ce qui se passe réellement ;
• identifier la fonction que l’écran semble remplir pour votre enfant ;
• distinguer ce qui vous déplaît de ce qui pose concrètement problème ;
• regarder le contenu, le moment, la durée et ce que l’écran commence éventuellement à remplacer ;
• préciser ce que vous souhaitez protéger dans votre famille ;
• choisir deux ou trois règles que vous êtes réellement prêt à tenir ;
• définir ce qui reste libre à l’intérieur de ce cadre ;
• préparer le moment de l’arrêt et la manière dont la transition sera annoncée ;
• prévoir une conséquence connue, proportionnée et applicable ;
• distinguer ce que vous gérez encore de ce que votre enfant peut progressivement prendre en charge ;
• choisir une seule expérimentation concrète à tester après l’atelier.
•  

Vous ne repartirez pas avec quinze nouvelles règles à faire respecter.

Vous repartirez avec :

1 règle essentielle que vous décidez réellement de tenir
1 liberté que vous laissez à votre enfant à l’intérieur du cadre
1 petit changement à expérimenter cette semaine

Puis vous observez ce que cela produit.

Vous ajustez ensuite si nécessaire.

C’est précisément l’approche prévue dans le travail final de l’atelier.

Le support PDF est inclus avec votre inscription et vous pourrez continuer à l’utiliser après l’atelier.

Comment se passe l’atelier ?

Nous nous retrouvons en direct sur Zoom.

Pendant environ 2H, je vous guide à travers les différents mécanismes qui peuvent rendre les devoirs compliqués, puis vous utilisez les exercices du support PDF pour réfléchir à votre propre quotidien. Un temps de questions-réponses est prévu en fin d’atelier.

Important : les questions-réponses permettent d’éclairer le thème de l’atelier, mais elles ne permettent pas de réaliser un Décryptage individuel complet de chaque situation familiale.

Paiement sécurisé • accès au direct + support PDF + replay 14 jours

Questions fréquentes

Je ne suis pas disponible en direct. Est-ce que je peux quand même m’inscrire ?

Oui. Le replay de l’atelier sera disponible pendant 14 jours après le direct. Vous recevrez également le support PDF afin de pouvoir réaliser les exercices en regardant le replay.

Mon enfant est encore jeune. Cet atelier est-il adapté ?

Oui, si les écrans commencent déjà à devenir un sujet de cadre dans votre famille. Le niveau de liberté et les responsabilités laissées à votre enfant seront naturellement adaptés à son âge.

Mon enfant est adolescent. Est-ce trop tard ?

Non. En revanche, plus votre enfant grandit, plus le cadre doit tenir compte de son autonomie réelle, de sa vie sociale et des habitudes déjà installées.

L’objectif ne sera pas de reprendre soudainement le contrôle de tout, mais de clarifier ce qui relève encore de votre responsabilité et ce qui peut progressivement lui revenir.

Allez-vous donner un temps d’écran recommandé ?

Non. Il n’existe pas un chiffre unique qui suffirait à comprendre toutes les situations.

Nous regarderons l’âge, le contenu, le moment, la durée, les effets observés et surtout ce que l’usage commence éventuellement à remplacer.

Êtes-vous contre les jeux vidéo ?

Non.

Un jeu peut être un loisir, un espace social, une source de stimulation ou un endroit dans lequel votre enfant développe de véritables compétences.

Comprendre ce qu’il y trouve n’empêche pas de décider de la place que vous acceptez de donner aux jeux dans votre famille.

Mon enfant contourne toutes les règles. L’atelier peut-il m’aider ?

Oui. Le contournement d’une règle donne aussi une information sur le niveau d’autonomie que votre enfant arrive actuellement à gérer.

Nous travaillerons la différence entre le cadre parental, la sécurité technique, les conséquences et la responsabilisation progressive.

Mon enfant semble réellement dépendant des écrans. Est-ce que cet atelier suffira ?

Pas nécessairement.

Si les écrans occupent une place très envahissante ou s’accompagnent d’une souffrance importante, une évaluation ou un accompagnement professionnel spécifique peut être nécessaire.

L’atelier pourra toutefois vous aider à préciser ce qui se passe et à identifier les premières questions à regarder.

Est-ce que je pourrai poser une question sur notre situation ?

Oui. Un temps de questions-réponses est prévu.

Il permet d’éclairer les mécanismes et certaines situations types, mais pas de réaliser un Décryptage Essentiel® individuel complet pendant l’atelier.